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Ab wann bin ich eigentlich in den Wechseljahren?

Ab wann bin ich eigentlich in den Wechseljahren? Es gibt Momente im Leben, in denen man innehalten und sich fragt: „Was passiert da eigentlich mit mir?“ Vielleicht hast du das auch schon erlebt. Du fühlst dich irgendwie anders – gereizter,

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Top 5 ätherische Öle für die Wechseljahre und ihre Anwendung

Wohlbefinden und Balance mit ätherischen Ölen Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und für viele Frauen eine Herausforderung. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen können den Alltag belasten. Doch es gibt natürliche Wege, diesen Beschwerden zu begegnen: ätherische

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10 hilfreiche Tipps zur Stressreduzierung in den Wechseljahren

Stressreduzierung in den Wechseljahren Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Anpassung im Leben einer Frau. Neben den bekannten körperlichen Veränderungen können auch emotionaler und mentaler Stress zunehmen. Viele Frauen berichten, dass sie sich in dieser Phase reizbarer

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vera heine willkommen wechseljahre

Deine Wegweiserin durch die Wechseljahre

Vera Heine

Ich bin Vera – Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und deine Begleiterin durch die Wechseljahre. Hier teile ich mit Dir mein Wissen, Inspiration und meine Leidenschaft für ein gesundes und erfülltes Leben. Ich helfe Dir dabei, Strategien zu entwickeln, um die Wechseljahre als das zu erleben, was vielleicht sind: eine spannende und wichtige Umbruchzeit und nichts „wo man durch muss“

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