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Wie du deine neue Lebensphase meisterst

Ganzheitliche Unterstützung für deine Wechseljahre

Du erfährst, was du alles individuell tun kannst, um dich in dieser Veränderungsphase deines Lebens besser zu fühlen, ohne den „einen richtigen Weg“ zu zeigen. Du profitierst von meinen persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren – offen und ehrlich – erprobte Tipps und Ratschläge, authentisch und wertvoll. Denn du bist nicht alleine!

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Deine Wegweiserin durch die Wechseljahre

Vera Heine

Ich bin Vera, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Aromaberaterin, Buchbloggerin und vieles mehr.

Durch meine persönlichen Erfahrungen der letzten Jahre kann ich dich gerade in der Anfangszeit der Wechseljahre unterstützen. In meinen Ausbildungen als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin habe ich viele Tools kennengelernt, die gerade in den Wechseljahren wertvoll sind, um gesund und fit zu bleiben oder es zu werden.

Ich kenne die lästigen Kilos, die sich ab 40 besonders in der Bauchgegend gerne ansammeln. 2023 habe ich 14 Kilo abgenommen und halte das Gewicht seitdem – und das ohne lebenslange Kalorien zu zählen und ohne Verzicht.

Genau das möchte ich dir auch zeigen, wie du geglichen, gesund und glücklich durch die Wechseljahre kommst.

Ich freue mich dich bald kennen zu lernen!

Deine Vera
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So können wir zusammenarbeiten

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Wechseljahre Blog

In meinem Blog teile ich wertvolle Informationen und Tipps, die dir helfen, die Lebensphase der Wechseljahre besser zu verstehen und zu meistern.

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Bald verfügbar: Mein Kurs „Wegweiser durch die Wechseljahre“, der dich Schritt für Schritt durch diese abwechslungsreiche Zeit begleitet.

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Erfahre, wie ätherische Öle von DoTerra dich in den Wechseljahren unterstützen können, wie sie dir wieder deine Lebenskraft wiedergeben.

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Deine Gefühle bei den ersten Zeichen der Wechseljahre...

  • "Ich habe Schwierigkeiten, die körperlichen Veränderungen zu verstehen."
  • "Ich weiß nicht, wie ich mit Stimmungsschwankungen umgehen soll."
  • "Ich weiß nicht, welche Nahrungsergänzungsmittel ich nehmen soll."
  • "Ich habe Angst vor den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Wechseljahre."
  • "Ich finde es schwierig, mit Gewichtszunahme umzugehen."
  • "Ich fühle mich oft allein mit meinen Problemen."
  • "Mein Schlaf ist gestört und ich weiß nicht, was ich tun kann."
  • "Ich habe Schmerzen und weiß nicht, wie ich sie lindern kann."
  • "Ich finde keine zuverlässigen Informationen, die mir helfen."
  • "Ich fühle mich oft energielos und erschöpft."
Ich möchte zum Erstgespräch

Die Lösung für deine Wechseljahre

  • Dein Glow Up in den Wechseljahren: mit meinem Onlinekurs "Wegweiser in den Wechserjahren" lernst du die Herausforderungen der Wechseljahre zu meistern und sie als neue Chance zu sehen
  • Ich zeige dir, wie Du dir selbst während der Wechseljahre helfen kannst, welche Möglichkeiten du hast, mit den Symptomen besser umzugehen.
  • Schaue gerne reglemäßig vorbei: neue Ideen und Denkanstöße durch regelmäßige Blogbeiträge über gesunde Ernährung, Sport, aber auch Lifestyle, Reisen alles rund um das Leben in den Wechseljahren
  • Mit Hilfe der ätherischen Öle von Doterra kannst du eine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen
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  • Ich zeige dir einfache Tools um dein Leben zu erleichtern (Selflove Journal, PDF Besserer Schlaf in den Wechseljahren, vieles mehr findest du bald in meinem Shop)
  • Ab Januar 2025 zeige ich dir, wie wichtig die Ernährung für deine Gesundheit und vor allem dein Wohlbefinden ist und wie du ohne lebenslange Einschränkungen und zählen von Kalorien gesund und fit wirst / bleiben kannst - gerade in den Wechseljahren
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Glückliche Willkommen Wechseljahre Klientinnen

Empfehlungen

Stern Bewertung
"Ich war unsicher und überfordert, als ich die ersten Symptome der Wechseljahre bemerkte. Der kostenlose Test auf 'Willkommen Wechseljahre' hat mir geholfen, Klarheit zu bekommen. Der anschließende 'Quickstart Wechseljahre' war vollgepackt mit hilfreichen Tipps, die mir sofort geholfen haben. Vielen Dank!"
Sophie M.45 Jahre
"Die individuelle Beratung hat mein Leben verändert. Ich habe praktische Tipps und fundierte Informationen erhalten, die mir geholfen haben, diese Phase als Chance für persönliches Wachstum zu sehen. Jetzt freue ich mich schon auf den bald verfügbaren Kurs!"
Anna S.50 Jahre
"Die DoTerra Öle, die Vera mir empfohlen hat, haben mir sehr geholfen. Ich war skeptisch, aber die ätherischen Öle haben meine Schlafprobleme und Symptome der Wechseljahre deutlich verbessert. Ich kann es nur jeder Frau in den Wechseljahren empfehlen."
Claudia R.48 Jahre
"Die Informationen und Ressourcen auf 'Willkommen Wechseljahre' sind eine echte Fundgrube. Die Artikel sind gut recherchiert und bieten praktische Tipps für den Alltag. Besonders wertvoll war für mich der Austausch in der Community – ich habe so viele tolle Frauen kennengelernt!"
Eva K.47 Jahre
"Ich hatte keine Ahnung, wie sehr mich die Wechseljahre beeinflussen würden. Dank der hilfreichen Artikel und der tollen Unterstützung von Vera fühle ich mich jetzt viel besser informiert und vorbereitet. Die Tipps zur Ernährung und den natürlichen Heilmethoden haben mir besonders geholfen."
Julia B. 49 Jahre
"Das 'Selflove Workbook' hat mir unglaublich geholfen, mich selbst wieder mehr wertzuschätzen und liebevoller mit mir umzugehen. Die Übungen und Reflexionen waren genau das, was ich brauchte, um mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich in dieser Phase meines Lebens besser zu fühlen."
Nina H.46 Jahre
"Ich durfte den 'Wegweiser für besseren Schlaf' exklusiv testen und bin begeistert! Endlich schlafe ich wieder durch und wache erholt auf. Die praktischen Tipps und Methoden haben mir geholfen, meine Schlafgewohnheiten nachhaltig zu verbessern”
Kerstin W.51 Jahre
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